Recuerda:
No tomes decisiones cuando estés enfadado y no hagas promesas cuando estés feliz.
Existe un alto porcentaje de error.
Recuerda:
No tomes decisiones cuando estés enfadado y no hagas promesas cuando estés feliz.
Existe un alto porcentaje de error.
En el videoclip de la canción, realizado por Anton Corbijn, actúan el baterista de la banda, Larry Mullen Jr. y la actriz Samantha Morton, así como también aparecen algunos planos de la banda, que narra la historia. El relato trata sobre dos amantes que se pelean y de la tensión que existe entre ellos. Esto está relacionado con una tormenta eléctrica amenazante. La primera vez que Bono tocó la canción fue en la boda de The Edge.
«En el mundo actual, se está invirtiendo cinco veces más en medicamentos para la virilidad masculina y silicona para mujeres, que en la cura del Alzheimer.
De aquí a algunos años, tendremos viejas de tetas grandes y viejos con pene duro, pero ninguno de ellos se acordará para que sirven».
Frase del año, dicha por el premio nobel de Medicina.
Oncólogo brasileño Drauzio Varella
Año 2002, CD: Banda sonora de 8 millas, 8 Mile Soundtrack.
Film Mad Max.
Mad Max Beyond Thunderdome
Link
When you want something you’ve never had, you have to do something you’ve never done.
Cuando quieres algo que nunca has tenido, tienes que hacer algo que nunca has hecho.
La mayoría de nosotros mantiene una conversación mental constante. Nos hablamos a nosotros mismos durante todo el día y, desafortunadamente, muchas veces estas “conversaciones internas” son negativas. A menudo están marcadas por culpa sobre el pasado, o preocupación por el futuro. Esta negatividad puede destruir cualquier indicio de esperanzas que pudieramos tener sobre alcanzar nuestros sueños.
Nuestras acciones están basadas en nuestros pensamientos. Si cambiamos la forma en la que pensamos, podemos comenzar a cambiar las acciones que tomamos. El ser humano siempre busca el crecimiento personal; tanto sea financiera, emocional, física o espiritualmente. Practicar conversaciones internas positivas nos puede ayudar a comenzar con acciones que nos lleven a grandes resultados.
A continuación les dejo siete pasos para lograr una conversación interna positiva. Siguiendo estos pasos van a poder comenzar a desahacerse de sus conversaciones negativas, y reemplazarlas por pensamientos que los motiven a mejorar.
1. Eliminar la charla negativa
El primer paso es darnos cuenta. Va a ser dificil realizar un cambio para pensar en positivo sin conocer íntimamente a los pensamientos que están en nuestra cabeza.
Hace poco me soprendí al descubrir emociones fuertes reprimidas causadas por pensamientos negativos que había tenido hacía menos de 10 minutos. Sin ser consciente, hubiera llevado esta angustia y enojo conmigo. Al ser consciente de mis sentimientos, pude verlos y lidiar con ellos.
Sin duda que, si se tiene una larga historia de conversaciones internas negativas, va a ser un desafio importante a veces. La charla se vuelve negativa a lo largo de los años por varios motivos. Por ejemplo, si tu primer maestro de primaria te decía contínuamente que eras “tonto”, podrías llegar a creer que es cierto. Vas a encontrar que tu vocecita interna a menudo habla de temas como “soy demasiado lento”, o “me es dificil aprender”. Si constantemente te contás historias negativas, tus acciones van a reflejar tu baja autoestima. Va a ser dificil que llegues lejos si siempre te estás tirando a menos.
Una charla negativa habitual incluye el “no puedo”. Cuando te decís a vos mismo “no puedo” o “es demasiado dificil”, estás creando resistencia. Un bloqueo mental como este te impiden hacer cosas en las que podrías triunfar.
Cada vez que te encuentres diciéndote “no puedo…”, pará la pelota y desafiate a vos mismo con “¿por qué no puedo?”. Los estudios demuestran que la mayoría de los genios se vuelven las personas que son por hacer un montón de trabajo dificil. Entonces, si querés ser exitoso necesitás empezar a decir “Yo puedo” mucho más seguido.
Un buen método que encontré útil es decir “Cancelar Cancelar” cada vez que me encuentro diciendo algo negativo sobre mi mismo, tanto sea mental como verbalmente. Este método funciona si sinceramente tenés el interés de pensar en positivo.
2. Afirmaciones positivas
Las afirmaciones son expresiones positivas de un resultado o meta deseada. En general son expresiones cortas, creibles y focalizadas. Al repetirlas a lo largo del tiempo abrimos nuevos caminos en nuestro subconsciente, creando la posibilidad de un nuevo orden de pensamientos.
Un paso importante al repetir afirmaciones es que se deben leer las afirmaciones a voz alta y con sentimiento. El leerlas simplemente no ayuda a menos que realmente sintamos lo que decimos.
Seguramente tengas dudas sobre esta técnica al principio. Sin embargo, si seguís estas simples instrucciones pronto tu descreimiento se irá yendo, reemplazado por fe en vos mismo.
3. Crear guiones positivos
Una cosa que podrás observar es cuán facil le resulta a tu mente generar pensamientos negativos basados en otros pensamientos negativos. Esta charal nunca termina, sino que va aumentando el drama cada vez más, de manera que te limita.
De ahora en más, realizá este ejercicio. Inventate una historia positiva, motivadora que fluya como el guión de una película. Visualizá la situación. Construí la historia con un final positivo; mientras más tiempo te la puedas contar, mejor. Mejor todavía si podés hacer una historia que cuente cómo se cumplen todos tus objetivos. Cuando lo hagas, comenzarás a internalizar tus metas y sueños, como si fueran algo que ya lograste.
4. Reemplazar influencias negativas por positivas
Es importante identificar factores externos negativos en tu vida que estén limitando tus pensamientos. Por ejemplo, tu estado mental puede intoxicarse si estás con amigos y personas que son negativas. Si no tenés el cuidado suficiente, vas a comenzar a adoptar sus pensamientos como propios. Por lo tanto, estate alerta a influencias negativas. Si viene de amigos, limitá tu exposición a esos pensamientos lo más que puedas. También, evitá discutir tus planes con personas que no alientan y te ayudan en tus sueños y objetivos.
En cambio, rodeate de los pensamientos y acciones de las personas que te motiven. De estar poco inspirado y desmotivo, vas a pasar a sentirte positivo y más completo en el interior. Esta energía positiva de la que te rodéas va a comenzar a mejorar tus charlas internas también.
5. Mensajes en tiempo presente
Te podés encontrar apabullado con todas las cosas que necesitás hacer para cumplir tus objetivos. Simplemente puede parecer demasiado esfuerzo, demasiado complicado el lograr el éxito que tanto querías. Así, tu mente se atrapa en un sinsesar de preocupaciones.
Lo que puede ayudar es concentrarse en los pasos que podés tomar en el presente. Si te encontrás trabado, reflexioná: “¿Qué puedo hacer justo ahora?”. Cambiá tu charla interna, dejando la ansiedad del futuro y pasando a tomar acción sobre el presente. No podés controlar lo que ocurra en el futuro, pero si podés tomar los pasos necesarios ahora que te permitirán tener un mejor mañana. Tomar estos pasos requiere focalizar tus pensamientos en el Hoy y Ahora.
6. Controlar los miedos
El miedo es a menudo lo que nos aleja del éxito. Tenés miedo de tomar riesgos por miedo a perder la seguridad que gozás ahora. Tratás de convencerte que estás feliz en tu estado actual cuando, en realidad, no lo estás. Tu yo interior puede sonar positivo en un intento de mentirte a vos mismo. Pero de alguna manera, sabés que te estás engañando.
Preguntate cuáles son tus miedos. ¿Qué es lo peor que pueda ocurrir? Tomá un enfoque de paso-a-paso para analizar tus miedos, y fijate si hay alguna forma de ver las cosas más positivamente. Cuando confrontás a tus miedos, muy a menudo vas a darte cuenta que el peor escensario no es tan malo como creías. De hecho, los beneficios del cambio suelen justificar el riesgo.
7. Disfrutar los buenos momentos
Es mucho más facil tener una actitud positiva si te focalizás en los buenos momentos de tu vida en lugar de en los malos. Si bien es innevitable que tengas desafios y problemas, tenés que recordarte quela vida consiste de altos y bajos, y que los buenos tiempos se forjan a través de los malos.
Por lo tanto, elegí llenar tu mente con imágenes y pensamientos positivos. Hacelo un hábito consciente. Para empezar, si podés estar agradecido de lo que tenés en la actualidad, tu charla interna va a comenzar a cambiar y alinearse con esa sensación de alegría. Un estado de agradecimiento ayuda muchísimo a tu mente.
Conclusión
Reemplazar las conversacionse internas negativas por una actitud positiva no es algo que vaya a ocurrir de repente. Si tu mente ya está acostumbrada a pensar negativamente, por supuesto que te va a llevar tiempo y esfuerzo. Sin embargo, si a menudo te encontrás luchando, sin poder cumplir tus objetivos y tirándote a menos, entonces deberías hacerte de valor y comenzar el proceso de cambio.
Este POST corresponde a una copia de la Fuente: http://reflexionesdiarias.wordpress.com/about/, Luis Ramón Castellanos Hurtado
http://reflexionesdiarias.wordpress.com/2012/08/14/siete-pasos-para-pensar-en-positivo/
Titanic + Enrique Iglesias.
Dedicada a Ana y Sergio el día de su boda – 25-08-2012. Que sean ustedes felices 😉
Una emotiva boda, se merece un video emotivo.
Letra Castellano – Inglés en la parte inferior del vídeo.
WOULD YOU DANCE
IF I ASKED YOU TO DANCE? WOULD YOU RUN AND NEVER LOOK BACK? WOULD YOU CRY IF YOU SAW ME CRY? AND WOULD YOU SAVE MY SOUL, TONIGHT?WOULD YOU TREMBLE IF I TOUCHED YOUR LIPS? WOULD YOU LAUGH? OH PLEASE TELL ME THIS NOW WOULD YOU DIE FOR THE ONE YOU LOVED? HOLD ME IN YOUR ARMS, TONIGHTI CAN BE YOUR HERO, BABY I CAN KISS AWAY THE PAIN I WILL STAND BY YOU FOREVER YOU CAN TAKE MY BREATH AWAYWOULD YOU SWEAR THAT YOULL ALWAYS BE MINE? OR WOULD YOU LIE? WOULD YOU RUN AND HIDE? AM I IN TOO DEEP? Letras4U.com » letras traducidas al español HAVE I LOST MY MIND? I DONT CARE YOURE HERE TONIGHTI CAN BE YOUR HERO, BABY I CAN KISS AWAY THE PAIN I WILL STAND BY YOU FOREVER YOU CAN TAKE MY BREATH AWAYOH, I JUST WANT TO HOLD YOU I JUST WANT TO HOLD YOU AM I IN TOO DEEP? HAVE I LOST MY MIND? BUT I DONT CARE… YOURE HERE TONIGHTI CAN BE YOUR HERO, BABY I CAN KISS AWAY THE PAIN I WILL STAND BY YOUR FOREVER YOU CAN TAKE MY BREATH AWAY I CAN BE YOUR HERO I CAN BE YOUR HERO |
BAILARÍAS,
SI TE INVITO A BAILAR? CORRERÍAS, SIN NUNCA VOLTEAR HACIA ATRÁS? LLORARÍAS, SI ME VIERAS LLORAR? Y SALVARÍAS MI ALMA, ESTA NOCHE?TE ESTREMECERÍAS, SI TOCARA TUS LABIOS? O REIRÍAS? POR FAVOR, DIME ESO Y AHORA, MORIRÍAS, POR EL QUE AMAS? ABRÁZAME FUERTE, ESTA NOCHEYO PUEDO SER TU HÉROE, NENA YO PUEDO BESARTE PARA SACAR TU DOLOR Y ME QUEDARE CONTIGO PARA SIEMPRE TU PUEDES QUITARME LA RESPIRACIÓNJURARÍAS, QUE SIEMPRE SERÁS MÍA? O MENTIRÍAS, Y CORRERÍAS Y TE ESCONDERÍAS? ME HE APASIONADO TANTO? Letras4U.com » letras traducidas al español HE PERDIDO LA RAZÓN? NO ME IMPORTA TU ESTAS AQUÍ ESTA NOCHEYO PUEDO SER TU HÉROE, NENA YO PUEDO BESARTE PARA SACAR TU DOLOR Y ME QUEDARE CONTIGO PARA SIEMPRE TU PUEDES QUITARME LA RESPIRACIÓNOH, YO SOLO QUIERO ABRAZARTE SOLO QUIERO ABRAZARTE ME HE APASIONADO TANTO? HE PERDIDO LA RAZÓN? PERO NO ME IMPORTA TU ESTAS AQUÍ ESTA NOCHEYO PUEDO SER TU HÉROE, NENA YO PUEDO BESARTE PARA SACAR TU DOLOR Y ME QUEDARE CONTIGO PARA SIEMPRE PORQUE TU PUEDES QUITARME LA RESPIRACIÓN YO PUEDO SER TU HÉROE YO PUEDO SER TU HÉROE |
El almacén de Tweets en el PC. Begins-to-store-on-your-computer-personal-tweets-and-favorites-in-access-mysql-and-txt
De vuelta de vacaciones y consulto las estadísticas del blog. En menos de un mes, ha recibido más de 5.000 visitas. Sobre las 500 descargas de USB-backup, 300 retweets, enlaces a favoritos y cientos de menciones.
Muchas gracias a tod@s por consultarlo, es lo único que puedo decir. Esto me anima a seguir compartiendo inquietudes y conocimientos.
Es por ello que ahora os dejo esta otra utilidad. Espero depurarla y ampliarla con el tiempo (el poco que tengo), es una beta temprana, gratuita.
Lo que aseguro por ahora, es que no existe una aplicación similar que almacene los favoritos ni los tweets personales en una base de datos Access y MYSQL en local sin usar la nube.
Esta aplicación se conecta a tu cuenta de Twitter y extrae/almacena los tweets personales y los favoritos que has publicado, a una base de datos Microsoft Access (.mdb) ó MYSQL(.sql), también soporta ficheros planos TXT.
Recomiendo usar el programa de forma periódica para ir guardando los nuevos tweets.